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10 consejos para deshacerse de los √°caros del polvo en su casa

Deshacerse de los √°caros del polvo de la casa con estas 10 sugerencias

Los √°caros del polvo son el azote de las personas al√©rgicas en todas partes. Hay literalmente millones de ellos viviendo y aliment√°ndose dentro de su cama, alfombras, muebles, ropa y en cualquier lugar donde el polvo tiende a acumularse. Los √°caros del polvo son peque√Īos bichos tenaces que se reproducen prol√≠ficamente: deshacerse de ellos no es tarea f√°cil.

En el transcurso de su vida, un √°caro del polvo puede producir hasta 200 veces su propio peso corporal en productos de desecho. Estas son malas noticias para los humanos porque los restos de √°caros del polvo pueden desencadenar una serie de problemas de salud y reacciones al√©rgicas, como dificultades respiratorias, tos, congesti√≥n nasal, picaz√≥n y ojos llorosos. Tambi√©n pueden tener un efecto perjudicial en su sue√Īo, causando que se despierte varias veces durante la noche.

Aunque eliminar completamente los √°caros del polvo de su hogar es pr√°cticamente imposible, existen varias precauciones que puede tomar para reducir dr√°sticamente su n√ļmero y neutralizar su amenaza. Echemos un vistazo a diez de las mejores maneras de deshacerse de los √°caros del polvo en su casa.

# 1. Lave la ropa de cama con regularidad

Una cama es un lugar c√°lido, oscuro y h√ļmedo, por lo que es un h√°bitat perfecto para que los √°caros del polvo prosperen. Adem√°s, los copos de piel muerta que los humanos arrojan durante la noche se convierten en fuentes de alimentos ideales para estas peque√Īas plagas. No es un pensamiento bonito

Afortunadamente, los √°caros del polvo no toman demasiado amablemente a las altas temperaturas. Poner las s√°banas en un lavado a 140 ¬į F (60 ¬į C) suele ser suficiente para matarlas y eliminar la materia fecal y las part√≠culas de la piel. Si tiene una secadora, pase las s√°banas por un ciclo de centrifugado hasta que est√©n completamente secas. El calor de la secadora debe cuidar de los √°caros que sobrevivieron al lavado. Intente hacer esto semanalmente para mantener la poblaci√≥n de √°caros del polvo al m√≠nimo.

Eeek! It's a good job we can't actually see dust mites.
Eeek! Es un buen trabajo que no podamos ver los √°caros del polvo.

# 2. Use una funda de colchón y colchón antialérgico

Las estimaciones sobre cu√°ntos √°caros del polvo realmente viven en un colch√≥n promedio var√≠an enormemente de 10 000 a m√°s de un mill√≥n. Cualquiera que sea la cifra exacta, una cosa es cierta: incluso los colchones m√°s limpios est√°n llenos de estas alima√Īas microsc√≥picas. Lamentablemente, simplemente no es posible hacer un colch√≥n completamente libre de √°caros del polvo. Pero puede tomar algunas medidas para asegurarse de que las poblaciones de √°caros se mantienen bajas, y sus heces y la materia corporal en descomposici√≥n se mantienen lejos de su cuerpo.

Si a√ļn no tienes uno, considera invertir en un colch√≥n hipoalerg√©nico o, para una alternativa m√°s barata, obt√©n un protector de colch√≥n antial√©rgico. Un protector de colch√≥n act√ļa como una barrera entre usted y las criaturas en el colch√≥n, evitando que la humedad del cuerpo y la piel caigan en su zona de alimentaci√≥n; del mismo modo, el protector del colch√≥n evita que los al√©rgenos de los √°caros del polvo se infiltren en su zona de sue√Īo.

# 3. No hagas tu cama por la ma√Īana

Aqu√≠ hay algunas buenas noticias para cualquiera que odia hacer su cama a primera hora de la ma√Īana: ¬°no se moleste! En su lugar, dale una buena ventilaci√≥n a tu edred√≥n y a la colcha. Esto le da tiempo a la humedad excretada de nuestros cuerpos para que se seque.

Los √°caros del polvo aman la humedad. No pueden beber agua en el sentido normal, sino que la absorben por el aire. Al reducir la humedad y la humedad dentro de la cama, les estamos dificultando la vida.

# 4. Deshacerse de las almohadas y edredones de plumas

Teniendo en cuenta que probablemente pasará ocho horas al día con la cara apoyada en él, la almohada debe ser suave, cómoda y libre de alérgenos. Las almohadas de plumas tradicionales no son realmente adecuadas para la tarea. No solo son desiguales y difíciles de lavar, sino que también proporcionan un hogar ideal para los ácaros del polvo. Lo mismo es cierto para los edredones.

Intente utilizar almohadas y edredones sint√©ticos hipoalerg√©nicos en su lugar. Brindan un ambiente menos acogedor para los √°caros del polvo y puedes arrastrarlos a trav√©s del lavado a 140 ¬į F (60 ¬į C), que es la temperatura m√°gica para matar a los √°caros.

Para ayudar realmente a sacar esos ácaros de la cama, compre también una almohada hipoalergénica y una funda nórdica.

***Actualizar***

Existe un cuerpo creciente de evidencia científica que desafía las creencias tradicionales sobre la relación entre los ácaros del polvo y las almohadas y edredones de plumas / sintéticos.

# 5. Reemplazar alfombras con pisos duros

Al igual que las camas y los muebles suaves, las alfombras son un paraíso para los ácaros del polvo. Las alfombras atrapan la piel muerta y la caspa de las mascotas que los ácaros se alimentan.

Rasgue las alfombras de su dormitorio (o, idealmente, toda la casa) y reemplácelas con pisos duros como linóleo, laminado o baldosas. Esta es una de las formas más efectivas para deshacerse de los ácaros del polvo al instante. Los pisos duros eliminan su caldo de cultivo más fértil.

Si deshacerse de sus alfombras es poco práctico o demasiado costoso, intente aspirar regularmente, al menos dos o tres veces por semana. Si padece alergia al polvo, use una máscara contra el polvo y abra las ventanas cuando aspire, o pídale a otra persona que lo haga. Usar una aspiradora con un filtro de alto rendimiento para la detención de partículas (HEPA) podría ayudar a reducir su exposición a algunos alérgenos transportados por el aire al pasar la aspiradora; sin embargo, se ha comprobado que los filtros HEPA son menos efectivos contra los ácaros del polvo.

Puede comprar aerosoles para alfombras y tratamientos que eliminen los ácaros del polvo y otros alérgenos de alfombras. Pero a largo plazo, en realidad podría resultar más barato instalar pisos duros y arrojar sus alfombras infestadas de ácaros a la basura.

Fuente

# 6. Controle la temperatura y la humedad

Los √°caros del polvo aman vivir en un ambiente donde la temperatura est√° entre 75 ¬į F y 80 ¬į F (24 ¬į C y 27 ¬į C) y la humedad relativa es de alrededor del 70% al 80%. Cualquier cosa fuera de este rango no necesariamente los matar√°, sino que los empujar√° fuera de su zona de confort y ralentizar√° su reproducci√≥n.

Establezca la temperatura dentro de su casa a no m√°s de 70 ¬į F (21 ¬į C). Esto se considera un ambiente normal y saludable para un ser humano, pero est√° muy por debajo del √≥ptimo para un √°caro del polvo dom√©stico. Si puede vivir c√≥modamente a unos pocos grados por debajo de esta temperatura, no solo ahorrar√° dinero en costos de calefacci√≥n, sino que le har√° la vida m√°s dif√≠cil a sus invitados no deseados.

Otra forma de controlar la población de ácaros del polvo a través del control del clima interior es controlar la humedad en su casa. Desafortunadamente, los ácaros del polvo viven cómodamente a una temperatura similar a la de los humanos, pero en realidad prefieren una humedad más alta. Cualquier cantidad inferior al 70% de humedad relativa reduce su tasa de reproducción. Trate de mantener la humedad relativa en su habitación y hogar a menos del 50%.

Puede probar la humedad en el hogar con un monitor de humedad electrónico. Si encuentra que los niveles de humedad relativa son superiores al 50%, intente hacer circular el aire por su casa mediante conductos de ventilación y ventiladores, y abriendo las ventanas con frecuencia. Si esto no funciona, o es demasiado inconveniente, también es posible controlar la humedad con unidades de aire acondicionado y deshumidificadores.

# 7. Mantenga a las mascotas fuera del dormitorio

Los √°caros del polvo adoran la caspa de las mascotas. Haga que las mascotas duerman afuera o en el garaje si es posible y limite su libertad interior a una o dos habitaciones. Haga un esfuerzo extra para mantener a las mascotas fuera del dormitorio.

# 8. Deshacerse de cortinas, cojines y muebles suaves

Las cortinas y los muebles suaves son el paraíso de los ácaros del polvo. La tela atrapa el polvo y el mositure del que se alimentan y los protege de amenazas potenciales. Cada vez que arrastra las cortinas o se sienta en un sofá de tela, los residuos de ácaros del polvo se descargan en el aire. Si sufre de alergias a los ácaros del polvo, este es un escenario que debe evitar.

Ponte duro con los √°caros del polvo al:

  • Reemplazar las cortinas con persianas f√°ciles de limpiar.
  • Tirar los cojines de tela o cambiarlos por cojines de piel / cuero artificial.
  • Sillones y sillones de tela comercial para cuero / versiones de cuero artificial.

¬ŅQuiz√°s no quieras separarte de tus muebles? Entonces necesitar√°s un limpiador a vapor (ver consejo # 9.)

Los peluches son otra trampa para los ácaros del polvo. A menos que provoque una rabieta en su hijo, intente reducir los juguetes de peluche que se exhiben en su casa. Si ese oso de peluche querido realmente tiene que quedarse, dale una aireación regular. De vez en cuando, pégalo en una bolsa de plástico y colócalo en el congelador durante 24 horas. Esto matará a los ácaros del polvo.

# 9. Use un limpiador de vapor

Los limpiadores a vapor son una excelente manera de limpiar art√≠culos y objetos que no son adecuados para una lavadora. Puede usarlos en alfombras, cortinas, cojines, superficies de cocinas / ba√Īos y miles de otros lugares. El vapor mata las bacterias, disuelve la suciedad y, s√≠, mata los √°caros del polvo.

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# 10. Limpiar regularmente

Esto puede parecer un consejo obvio, pero nunca debe subestimar el poder de los ácaros del polvo para colonizar y criar en su hogar. Dado que el ser humano promedio arroja suficiente cantidad de piel muerta todos los días para alimentar a un millón de estas criaturas molestas, es vital mantener un programa de limpieza frecuente.

Tome nota de todos los lugares en su hogar donde el polvo tiende a acumularse y limpie estas √°reas varias veces a la semana con un pa√Īo h√ļmedo o un plumero de microfibra, b√°sicamente algo que retiene y contiene el polvo en lugar de simplemente moverlo.

¬ŅCu√°les son sus m√©todos m√°s efectivos para deshacerse de los √°caros del polvo?

Por favor, comparta sus sugerencias y sugerencias en la sección de comentarios a continuación.


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